Powered by Bravenet Bravenet Blog

Thursday, January 24th 2008

1:22 PM

24/1 Knäböj och marklyft

Vanliga böj: 20/5  70/5*3  120/5  170/2(bälte) 200/1(bälte)  230/1(bälte)

Full utrustning: 300/1  350/1

Vanliga mark med dräkt: 120/2  170/1  220/1  270/1  300/1

Sumo mark utan dräkt med bälte: 120/3  150/3  190/3  220/3  240/3  170/5  120/5

Blev betydligt mindre set i böj än jag hade tänkt. Hade sytt in dräkten i sidorna och på 350 så sprack en bit av sömmarna där jag hade sytt in så jag körde inga mer set efter det. 350 kändes lätt och bra men lite grund.

Marken var bedrövlig 300 kändes inge bra. Blir tokig på markdräkten snart känns som jag blir hämmad i lyftet än hjälpt.

Har börjat köra lite sumomark. Har tänkt att senare iår när jag ska testa gå ner i 125an ska jag dra sumo. Dels hoppas jag att vinklarna ska bli bättre när man går ner i vikt sedan verkar det helt klart som det är i sumomark folk får ut rätt bra av dräkten. Sumo är ju väldigt mycket teknik, kändes hyfsat på några lyft. Står inte riktigt maxbredd...

0 Comment(s) / Post Comment