Powered by Bravenet Bravenet Blog

Thursday, January 31st 2008

2:41 PM

31/1 Serie tävling....

Då var första serie tävlingen för iår avklarad. Har bestämt att iår satsar jag inge speciellt på serietävlingar utan det får gå som det går. Självklart vill jag dra in hyfsade poäng till laget men jag har inga större krav på mig själv.

Det blev 345-332.5-305=982.5kg vägde in på 143kg.

Böjen: Värmningen kändes bra och jag gick in 335. Började med ett stabilt lyft men lite grunt och 2-1rött. Kändes bra i kroppen så jag höjde en tia ändå. Gick på 345 som var lätt och godkänt. Höjde till pers 365kg. Kom ut bra och böjde vikten lätt med rejäl mersmak men tyvärr 2-1rött. Pratade med sidodomarna och dom sa att det fattades typ 2cm på djupet så det var nära. Helt klart den bästa böj jag gjort på hyfsat tunga vikter. Lite synd att jag inte gick ner det sista för jag hade garanterat böjt vikten. Är på G i böj.

Bänken: blev stressig uppvärmning. Hoppade bara in och körde ett set där en annan körde. 5reps på 87.5kg sedan på med tröja och 220 och 280 sedan han man inge mer. Körde med en tröja som var lite stor. Gick in 320 som var väldigt stabilt och godkänt höjde till 332.5 som kom lite segt men bra. Byte nu tröja och gick på hela 357.5 som är 5kg mer än WR. Är svårt att få på tröjan bra när man inte hinner göra nåt uppvärmningslyft. Bara att satsa jag var väl inte nära på 357.5 men inte heller helt borta kom upp halvägs ungefär och kämpade lite där. Känns bra i bänken och det kommer nog bli ännu bättre till Arnolds om en månad.

Marken: Dräkt passet förra veckan kändes så bedrövligt så jag bestämde mig för att köra RAW idag. Jag visste att markformen inte var den bästa. Gick in 290 som gick lätt höjde till 305 som klarades. Behövde 322.5 för 1000kg så jag drog på mig dräkten i sista men missade kom strax ovanför knäna. Det här med markdräkten är förjävligt för mig. Känns bittert, som det är nu får jag ut absolut 0kg. Blir lite trött för typ 2-3år sedan när jag drog typ 320 fick jag ut ungefär 15-20kg. Men nu blir det sämre och sämre hela tiden och jag fattar inte varför vad som är annorlunda nu. Ska ge sumo en chans under flera månader och se om det går bättre då.

Överlag är jag ganska nöjd med tävlingen....

 

0 Comment(s) / Post Comment