Powered by Bravenet Bravenet Blog

Tuesday, February 12th 2008

10:25 AM

12/2 Bänkpress

Vanligbänk: 20/20  70/10*2  120/10  160/2*2  180/1 med stopp.

Tröja på till 12cm kloss  290/1 till 8cm kloss 320/1*3 till 5cm kloss  330/1

Smalbänk: 120/2  150/2 avbröt passet

Fyfaan vilket hemskt pass. Kände mig slö och seg redan innan passet. Kände att det inte var nå GO eller energi i kroppen. Var tänkt att jag skulle köra tungt idag men när det kändes segt så körde jag flera set på 320 för att fösöka få lite fart på lyften men det blev bara skit. Avbröt sedan passet. Man får försöka förtränga detta pass så fort som möjligt. Man hade väl en extremt dålig dag....

0 Comment(s) / Post Comment