Sumomark: 70/5*2  110/5  150/3  190/3  220/3 Utan bälte. Bälte på:  250/2*2  260/1  270/1  190/3  150/3

Vanliga böj: 60/5  100/5  140/5  180/5  210/3  100/5 alla lyft utan bälte.

Grepp: 4set.

Skulle inte träna idag hade jobbat natt. Men när jag vaknade kände jag mig sugen att träna så jag for ner och körde ett pass.

Sumo marken kändes hyfsad man är inte lika stark som smalt men det kanske kommer. Man känner att sumo inte tar lika mycket på ryggen men ganska mycket på benen. Kände mig i bra form i böj men man kände i musklerna att sumo marken hade tagit på benen.