Välkommen till min träningsdagbok. Jag heter Fredrik Svensson och tävlar i Styrkelyft och Bänkpress. Här kommer ni att kunna följa min träning och mina framsteg. Mina närmaste mål nu är bänkpress-SM i november och Styrkelyfts-SM i februari.

Mina personligarekord på tävling är:

Knäböj: 360kg

Bänkpress: 345.5kg(Europarekord och tidigare Världsrekord)

Marklyft:330kg

Sammanlagt:1005kg I KLASS +125 alla vikter vid en kroppsvikt på 145-150kg.

Mina personliga rekord i klass -125kg

Knäböj: 322.5kg

Bänkpress: 277.5kg

Marklyft: 322.5kg

Sammanlagt: 922.5kg