Hey Webmasters! New Photo Album Service Launched - Check it out!
Välkommen till min träningsdagbok. Jag heter Fredrik Svensson och tävlar i Styrkelyft och Bänkpress. Här kommer ni att kunna följa min träning och mina framsteg. Mina närmaste mål nu är bänkpress-SM i november och Styrkelyfts-SM i februari.
Mina personligarekord på tävling är:
Knäböj: 360kg
Bänkpress: 345.5kg(Europarekord och tidigare Världsrekord)
Marklyft:330kg
Sammanlagt:1005kg
Sumomark: 70/3*3 120/3 160/3 200/2 230/2 alla lyft UTAN bälte.
Med dräkt: 230/1 260/1 280/1
Med dräkt från 50kg vikter: 280/1 300/1
Blev väl inget höjdar pass. Körde mest lite för att det var rätt länge sedan jag körde sumo.
Bravenet Blog 
Blog Community
Get a Free Blog
Manage your Blog
bravenet.com