Omvänd hacklift: 100/5*2  150/5  200/5  250/3  290/3  330/1  360/3

Knäböj: 20/3  70/3*2  110/3*2  150/3  180/3  210/3(bälte) lätta lyft.

Knäböj: 110/3  150/3  170/3  210/2(bälte) plus kedjor som väger 37kg

Sumomark med dräkt: 120/2  170/1  220/1  260/1  300/0  300/1

Frontböj: 20/5  60/5  100/5  130/2  140/2  160/1(bälte) lätta lyft.

Blev ett bra pass i benen formen kändes bra. Testade en ny markdräkt i sumo och det blev ett fiasko. Dels var den för stor sedan var det det gamla mjuka Titan tyget och det kändes som en trikå. Synd när markformen är bra. Får testa en böjdräkt nästa gång i marken.